Avez-vous souvent du mal à dormir ? Vous pourriez penser que vous avez tout essayé pour vous calmer et passer une nuit paisible, tisane, bain chaud et somnifères. Mais vous n’avez probablement pas encore envisagé les bienfaits magiques et thérapeutiques d’une couverture lestée. Conçues pour les personnes souffrant de problèmes de santé mentale, ces couvertures lourdes peuvent aider à calmer à la fois l’anxiété et l’insomnie. Découvrez dans cet article leurs avantages à toutes personnes.
Les couvertures lestées vous libèrent de la mélatonine et améliorent la qualité du sommeil
Bien que l’idée puisse sembler entièrement nouvelle, le concept derrière l’utilisation d’une couverture à pression pour soulager l’anxiété existe depuis le début de l’existence humaine. Continuez de lire cet article pour en savoir plus sur les bienfaits de la couverture lestée. En effet, la sérotonine neurotransmetteur est le précurseur de la mélatonine, ce qui signifie que lorsque le corps produit de la sérotonine, elle est convertie en mélatonine. Cette hormone est responsable de nous rendre somnolents par la pression et culmine la nuit. Étant donné que le toucher à pression profonde libère de la sérotonine, il va de soi que ce neurotransmetteur peut entraîner une augmentation de la mélatonine. À cet effet, la couverture lestée peut donc aider à améliorer la qualité et la quantité de votre sommeil. Des études ont révélé que l’effet calmant du poids incitait les patients à s’endormir plus rapidement et profondément toute la nuit.
Ces couvertures aident également les personnes souffrant d’anxiété
Les couvertures lestées sont également utilisées pour aider les personnes souffrant de divers troubles mentaux et neurologiques, notamment l’anxiété. La façon dont elles fonctionnent est d’imiter la sensation d’un câlin réconfortant. Il y en a encore plus que cela. Le poids du tissu fournit également un effet similaire au toucher de pression profonde DPT. Ce type de thérapie consiste à appliquer une légère pression sur le corps et les extrémités. Après tout, le sous-produit du DPT est une augmentation de la production de sérotonine, qui aide à soulager le stress.
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